HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 0903.876.437 (miền Nam)

Chữa đau lưng bằng thảo dược

Chữa đau lưng bằng thảo dược

29/05/2014 | 817 Lượt xem

Những cơn đau lưng do vận động, làm việc không đúng tư thế có thể từng bước cải thiện với điều trị tại nhà và tự chăm sóc. Nếu cơn đau lưng kéo dài dai dẳng mà không khỏi thì bạn cần đi thăm khám kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về một phương pháp chữa đau lưng bằng thảo dược rất được nhiều người tin dùng.

chua-dau-lung-bang-thao-duoc

Chữa đau lưng bằng thảo dược

Sau đây là 9 bài thuốc chiết xuất từ thảo dược giúp bạn đẩy lùi chứng đau lưng khó chịu này.

1.Thiên niên kiện 12 g, cỏ xước 12 g, quế chi 6 g, tang ký sinh 12 g, rửa sạch nấu chung với 500 ml nước, đun sôi cạn còn 300 ml, uống ngày 1 thang, uống liên tục trong 2 tuần.

2. Lá lốt 10g, tang ký sinh 10g, ngưu tất 12g, đỗ trọng 10g, thiên niên kiện 10g, cốt toái bổ 10g, cẩu tích 10 g, sinh địa 10 g, sắc ngày 1 thang chia 2-3 lần uống trong ngày, nên uống lúc còn ấm.

3.  Nếu có cảm giác nóng chỗ đau thì thêm căc thuốc thanh nhiệt như bồ công anh, sài đất mỗi thứ 8 g.

4.  Cỏ xước, còn gọi là ngưu tất nam, dùng cả cây và rễ, cây có chứa nhiều saponin tác dụng chống viêm rất tốt, mỗi ngày dùng 10 -16 g dạng nước sắc chữa sưng khớp gối, đau nhức gân cốt, đau lưng.

5.  Lá lốt, dùng lá làm rau ăn và làm thuốc chữa tê thấp, đau lưng, tay chân tê dại, ngày 8 – 12 g, sac riêng hoặc sắc chung với dây đau xương, cốt khí củ, rễ cỏ xước đồng lượng. Có thể nấu nước ngâm tay chân cho người hay bị đổ mồ hôi tay chân.

6. Dây đau xương 8 – 12 g, sắc uống chữa bệnh tê thâp và đau nhức gân cốt, bồi bổ sức khỏe. Có thể giã lá tươi trộn với rượu đắp lên các chỗ sưng đau.

7. Trái nhàu trị đau lưng, mỏi lưng rất hay. Có thể ăn trái nhàu chín mỗi ngày (ăn với muối) hoặc lấy trái nhàu chín ép lấy nước uống.

8.  Thịt bò lá lốt, món ăn này ngoài công dụng bổ máu còn trị đau nhức cơ thể, trị mỏi lưng.

9. Cẩu tích (rễ cây lông cu-li) 30 g, cốt toái bổ 30 g, sắc chung uống ngày 1 thang. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do lạnh.

Bên cạnh việc điều trị cần có cách phòng bệnh phù hợp như:

– Tập thể dục. Thường xuyên tác động các hoạt động aerobic hoặc lắc  trở lại có thể tăng sức mạnh và độ bền trở lại và cho phép các cơ bắp hoạt động tốt hơn. Đi bộ và bơi lội là những lựa chọn tốt. Nói chuyện với bác sĩ về những hoạt động tốt nhất.

– Xây dựng cơ bắp sức mạnh và tính linh hoạt.

– Bỏ hút thuốc lá. Có người hút thuốc giảm bớt hàm lượng ôxy trong các mô sống, mà có thể cản trở quá trình chữa bệnh.

– Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Thừa cân gây căng cơ bắp trở lại. Nếu đang thừa cân, giảm xuống có thể ngăn ngừa đau lưng.

Sử dụng phù hợp tư thế cơ thể

– Tư thế đứng tốt. Duy trì một vị trí trung lập khung chậu.

– Tư thế ngồi. Chọn một chỗ ngồi với sự hỗ trợ tốt. Hãy xem xét việc đặt một khăn gối hoặc cuộn vào lưng để duy trì đường cong bình thường của nó. Giữ đầu gối và mức độ hông phù hợp.

Xem thêm về bài thuốc nam điều trị đau lưng hiệu quả tại đây.

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân