HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 0903.876.437 (miền Nam)

Bí quyết giảm cân với miến dành cho PNSS

Bí quyết giảm cân với miến dành cho PNSS

02/12/2013 | 574 Lượt xem

Lên kế hoạch giảm cân sau sinh hiệu quả với chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà vẫn đảm bảo đủ nguồn dinh dưỡng cho bé yêu của bạn. Tham khảo thực đơn giảm cân sau sinh hiệu quả sau đây nhé!

>> Thần dược chữa trị bệnh mất ngủ chỉ trong 6 ngày

Bí quyết giảm cân sau sinh bằng miến trộn cải vừa ngon miệng, dễ làm lại có tác dụng giảm cân nhanh. Món miến này mang lại cho người ăn cảm giác nhẹ, mát, vị chua ngọt rất dễ chịu. Trong lúc tiết trời oi ả, ăn một bát miến với rau xanh như thế này giúp xua tan mọi mệt mỏi.

Miến

Nguyên liệu:

Rau cải ngọt

Miến hoặc bún khô

Miến

Muối

Dấm

Dầu vừng

Vừng rang

Cách làm:

Rau cải ngọt bỏ rễ và lá già, đem rửa sạch, cắt khúc.Chuẩn bị một âu nước lọc mát để sẵn.

Đun nước sôi, chần chín rau cải rồi cho rau vào âu nước mát ngay để rau không bị nhũn và có màu xanh mướt. Sau đó để ráo.

Ngâm miến cho mềm rồi cho vào chần nước sôi cho chín, vớt ra cho vào bát.Thêm gia vị, dấm, đường, dầu vừng, ớt, trộn đều lên. Sau đó cho rau cải vào, rắc vừng rang lên trên. Bát miến đẹp mắt, cảm giác mát nhẹ và mùi vừng thơm phức rất hấp dẫn. Khi ăn thêm xì dầu nếu bạn thích.

Sợi miến trong suốt, mềm và quyện gia vị chua cay mặn ngọt giúp tăng cảm giác ngon miệng. Bí quyết giảm cân sau sinh bằng miến này thích hợp ăn nhẹ hoặc đổi bữa cuối tuần cũng rất thú vị đấy.

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân