HOTLINE: 0983.34.0246 (miền Bắc) - 0903.876.437 (miền Nam)

Bệnh mất ngủ mãn tính

Bệnh mất ngủ mãn tính

03/02/2015 | 1293 Lượt xem

Giấc ngủ là một trạng thái của cơ thể nhằm cân bằng trở lại các yếu tố nội sinh và ngoại sinh, đặc trưng là dao động nhịp ngày đêm, bảo đảm cho phục hồi các chức năng của đại não trong trạng thái thức – ngủ. Bệnh mất ngủ mãn tính là một triệu chứng rối loạn thường gặp có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên phụ nữ và người lớn tuổi có nhiều khả năng bị mất ngủ hơn người trẻ và nam giới.

Bệnh mất ngủ mãn tính

Bệnh mất ngủ mãn tính

Bệnh mất ngủ mãn tính

Mất ngủ mãn tính là tình trạng mất ngủ kéo dài trên 3 tháng, giấc ngủ ngắn, không sâu và khi tỉnh dậy người bệnh cảm thấy mệt mỏi, không minh mẫn.

Có thể kể ra các nguyên nhân sau:

Mất ngủ do bệnh tật:

– Đau nhức xương khớp, thoái hoá đốt sống, thoái hoá khớp, loãng xương gây đau nhức về đêm.

– Các bệnh về tim mạch: Cao huyết áp, thiếu máu cơ tim (thiểu năng mạch vành), suy tim gây đau tức ngực, khó thở.

– Các bệnh đường hô hấp: Các bệnh giãn phế quản, hen phế quản gây ho nhiều, khó thở.

– Các bệnh đường tiêu hoá: Bệnh dạ dày, viêm đại tràng mãn tính, rối loạn tiêu hoá.

– Các bệnh đường tiết niệu, sỏi tiết niệu (sỏi thận , sỏi bàng quang..), u xơ tuyến tiền liệt, đái tháo đường, thường gây đi tiểu nhiều lần trong đêm.

Mất ngủ do ảnh hưởng xấu của môi trường:

Các yếu tố hay gặp như: Nhà chật chội, đông người, nơi nhiều tiếng ồn ào, mất vệ sinh hay gặp ở vùng đô thị làm người bệnh càng thêm khó ngủ.

Mất ngủ do ăn uống không điều độ:

Nếu ăn quá no, uống nhiều nước trước khi ngủ hoặc uống rượu, bia, ăn nhiều chất kích thích (cà phê, trà, thuốc lá …) cũng ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ.

Mất ngủ do rối loạn tâm sinh lý:

Bệnh trầm cảm, tức giận, buồn rầu, ghen tị, lo âu quá mức (lo lắng trong công việc, về tài chính, về bệnh tật ..), stress kéo dài, tâm thần phân liệt …

Mất ngủ do suy giảm các chức năng của cơ thể, suy giảm hàm lượng hoóc môn:

Đây là một nguyên nhân rất khó tránh khỏi, tuổi tác càng cao thì mọi chức năng của cơ thể đều bị suy giảm, trong đó chức năng của hệ thần kinh trung ương là rất nhạy cảm.

Điều trị mất ngủ nói chung có 3 biện pháp:

– Thư giãn :  phương pháp thư giãn để điều trị các bệnh tâm căn trong đó có mất ngủ rất có hiệu quả

– Tránh xa các yếu tố gây nên mất ngủ: cafe, đọc sách, xem film…

– Thuốc: Có thể sử dụng một số loại thuốc dễ gây ngủ như các loại benzodiazepine, zolpidem… nhưng cần có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, một số loại thảo dược đông y cũng có thể giúp ngủ dễ hơn, như: tim sen, lá vông,….Đặc biệt hiện nay người ta đã tìm ra loại trà thảo dược chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả đó là trà hoa tam thất. Loại trà này có tác dụng an thần giúp ngủ ngon, ngủ sâu, dễ sử dụng và bất cứ ai cũng có thể dùng. Ngoài ra nó còn có tác dụng hỗ trợ chữa nhiều bệnh khác như bệnh gan, tăng huyết áp, bệnh tiểu đường

– Khi bị mất ngủ, người ta thường hay dùng đến thuốc ngủ, nhưng việc lạm dụng thuốc ngủ sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường. Do vậy việc sử dụng trà thảo dược hoa tam thất là biện pháp tốt nhất cho người bị mất ngủ.

 

Share Button

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Câu hỏi thường gặp

Bài thuốc hay

Miền Bắc

Tel:0462.9779.23
Mobile: 0983.34.0246(Lương y Bình)

138 Khương Đình, P.Hạ Đình, Q.Thanh Xuân, Hà Nội

Miền Nam

Tel: 08.6683.1025
Mobile:098.1986.223(Lương y Nga)

325/19 Bạch Đằng, P.15, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Xem thêm nhiều phản hồi nữa. Click tại đây

PGS.BS. Nguyễn Trọng Nghĩa

BSCKI. Nguyễn Thu Hương

LƯƠNG Y. Lê Thành Tân